生完娃兒，醫(yī)生總跟我說一定要注意惡露。

惡露到底是個(gè)啥？

產(chǎn)后惡露是指產(chǎn)后隨著子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)過陰道排出。一般持續(xù)4-6周，有腥味，但是無臭味，總量約250～500ml，也就是最多一瓶礦泉水的量。

惡露的種類：

根據(jù)其顏色、內(nèi)容物及時(shí)間不同，可將惡露分為以下三種：

1、血性惡露：血性惡露含有大量血液，色鮮紅、量多，有時(shí)含有小血塊，持續(xù)約3-4天后出血量會(huì)逐漸減少，漿液增多，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。

2、漿液惡露：漿液惡露含有大量漿液，遂呈淡紅色，持續(xù)約10日左右，后漿液逐漸減少，白細(xì)胞增多，變成白色惡露。

3、白色惡露：白色惡露因含有大量白細(xì)胞，遂呈白色，質(zhì)地粘稠，持續(xù)3周左右干凈。

異常惡露：

產(chǎn)后惡露的情況，也反映著子宮恢復(fù)的情況，那么出現(xiàn)什么情況需及時(shí)就診呢?

1、惡露不盡：正常惡露一般在產(chǎn)后4-6周基本干凈，如有異常則會(huì)出現(xiàn)持續(xù)不干凈的情況。

2、出血量多：短時(shí)間內(nèi)惡露出血量很多，超過平常月經(jīng)量。

3、顏色異常：惡露顏色變淡后又出現(xiàn)鮮紅色惡露并逐漸增多。

4、味道異常：惡露出現(xiàn)異常臭味，且呈膿性。

5、全身狀態(tài)異常：出現(xiàn)發(fā)熱不適，子宮有壓痛等。

如出現(xiàn)上述癥狀，需及時(shí)到醫(yī)院就診，明確有無子宮復(fù)舊不良，胎盤胎膜殘留或產(chǎn)褥感染。

怎樣避免異常惡露的發(fā)生：

1、注意衛(wèi)生，保持清潔：老一輩的人覺得坐月子就需要捂，不能洗澡洗頭，其實(shí)這樣很容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)產(chǎn)褥期感染，適當(dāng)保暖清潔，穿著寬松透氣的衣物，更有助于寶媽們的恢復(fù)。但需避免盆浴或者坐浴。

2、提倡母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)子宮收縮，而子宮收縮則可幫助惡露排出。

3、正確飲食：很多孕媽媽月子期間可能會(huì)面臨家人們愛的“大補(bǔ)”，其實(shí)并不需要，反而過于油膩和大補(bǔ)的食物會(huì)引起惡露不盡，只需要保持高蛋白質(zhì)清淡飲食，避免食用生冷或辛辣刺激性食物即可。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：部分寶媽產(chǎn)后基本都在臥床休息，其實(shí)這樣并不利于恢復(fù)。因?yàn)殚L期臥床不僅會(huì)使血液循環(huán)不暢導(dǎo)致血栓發(fā)生，且惡露也不能及時(shí)排出。

5、避免性生活：在惡露還未盡時(shí)，需避免和老公進(jìn)行親密行為，否則產(chǎn)褥感染風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

親愛的寶媽們，月子期間，您在照顧寶寶的同時(shí)，也要關(guān)心自己身體的恢復(fù)哦！惡露就是我們子宮恢復(fù)的一面鏡子，做好預(yù)防措施，避免產(chǎn)后大出血、產(chǎn)褥感染，開開心心，健健康康的坐月子。

產(chǎn)科簡(jiǎn)介

樂山市重點(diǎn)醫(yī)學(xué)?？疲准?jí)），承擔(dān)著全市急危重癥孕產(chǎn)婦會(huì)診、轉(zhuǎn)診、救治工作和轄區(qū)內(nèi)產(chǎn)科專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)督導(dǎo)工作。
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作者簡(jiǎn)介